1xbet官方网站哈喽啊，宝子们，又到了每天的体重打卡时间了，今天是我减肥的第102天啦，一共减掉了34.8斤。时间过得好快，一转眼都三个多月了。好了，先来看看昨天的饮食吧！昨天早上起来吃了一个金锣火腿肠100克，还吃了奇亚籽薯条大概50克左右。中午的时候买的闫记粉蒸肉夹馍我吃了一口1xbet官方网站，就算50克吧。还吃了两口麻辣米线克左右，下午没事了又吃了几片可比克薯片大概20克左右，晚上再没有吃别的东西了，今天早上起来称重。下降了0.3斤，跟前一天下降的数学真是比不了，不过只要持续掉秤我就开心哈哈，好了，再来看看今天的饮食吧！今天早上起来整理冰箱发现之前买的米旗奶黄流心八宝饭还没吃，看了一下还没过期，于是赶紧把它热了吃了，包装写了是308克，还吃了一个水煮鸡蛋，大概50克1xbet官方网站，中午什么也没吃，下午六点多做的炒面我尝了两口，就算100克吧1xbet官方网站！还吃了半个骆驼奶棒算20克。一共就这么多了，八宝饭的热量奇高，希望明天也能持续掉秤，加油！

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