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1xbet官方网站1分钟骨盆塑形瑜伽
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著名医学专家郑重推荐;印度著名瑜伽大师倾情指导推荐;日韩女星最信赖的健康瘦身方法;一分钟,美丽女人一生;风靡日韩的美体圣经;简单“摇摆动作”;快速重塑健康纤美体态。
为何在日韩,骨盆、美脊瑜伽会如此风靡?曾看到有练习过的朋友这样描述:“瘦身简单又快捷,每个动作完成,都只要1分钟!每天都精力充沛,办公室工作引起的身体不适少多了,气质也得到了提升。”
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《美丽革命:1分钟骨盆塑形瑜伽》将美体与医学理疗结合,从全新角度诠释了瑜伽动作和健康治疗、美体塑形的内在联系,每个动作都在1分钟内即可完成。通过最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法,帮助习练者快速瘦身,雕塑出俏丽体态。同时,女性朋友常见的生理痛、失眠症、难以启齿的便秘及其他各种各样的健康问题,都可以在本书中找到解决方案。
林小平:资深瑜伽教练,U+瑜伽教学总监,毕业于青岛大学。1xbet官方网站曾远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的、呼吸法、冥想和瑜伽教学,获得瑜伽导师的高度认可赞赏,并随导师精进Gata Yoga、Astange Yoga。作为U+瑜伽品牌的创立者,她致力于传播源自印度的线天瑜伽瘦身计划》、《快乐亲子瑜伽》、《优雅气质瑜伽》等瑜伽畅销书,深受业界好评。
虽然我们无法由外部观察骨盆,但却可以从生活中一些不经意的动作和习惯来了解其状态。
生活中有许多可怕的小姿势、小习惯会让你的骨盆逐渐变形,身材、健康也受到威胁,可能你自己都还没有意识到……