yb体育在我国，家庭成员承担了照顾精神障碍患者的大部分责任，其中占比最多的是患者父母，其次是子女和配偶。对于精神分裂症患者来说，他们可能会出现注意力、记忆力、执行功能、决策能力、信息处理速度、情绪处理能力等认知功能下降的情况，影响自己处理人际关系、完成日常工作和解决实际困难的能力。家庭成员或照料者该如何做，才能如何更好地帮助患者、促进患者康复，同时也照顾好自己的身心健康呢？

　　首先，在与患者的沟通过程中，我们可以尝试做到以下几个要点，在家庭中营造积极乐观的沟通氛围：

　　1. 尊重和耐心：存在认知症状的患者可能会在与人交流时难以集中注意力，有时不能正确表达自己的想法，我们需要给予他们充分的尊重和耐心，不要急于打断，让他们有充足的时间表达自己的想法和情感；

　　2. 善于倾听：在与患者交流过程中，善于倾听患者的感受和需求，同时表达出关心和同理心，能够让患者感到自己被家人重视和理解，家人的支持和爱对于患者来说最为重要；

　　3. 简单明了：在与患者交流时应避免使用复杂或含糊不清的词语，应使用简单、直接、清晰的语言明确地表达自己的想法和要求，以便患者更容易理解，也避免让患者猜测；

　　4. 重复和确认：对于患者难以理解或容易造成误解的信息和言语，可以和患者重复确认，确保患者真正理解和接收到我们所表达的意思，降低沟通成本；

　　5. 肯定和鼓励：在日常沟通中，对于患者付出的努力和取得的进步，我们可以多用肯定的语言来鼓励他们，如“你做的很棒；你真的很努力；你一直在进步”等；

　　6. 设定界限：家庭成员有时考虑到患者作为“病人”是弱势的一方，倾向于事事迁让，压抑自己的需求，但这不利于患者的社会功能恢复，以及家庭成员的心理健康发展；我们可以明确表达自己的观点和边界yb体育，帮助患者在社会交往和人际互动中更好地理解他人的需求。

　　再者，家庭成员可以引导和带领患者参加符合家庭习惯的各类团体活动，积极寻求外界支持。在帮助患者的同时，也可以让自己的身心得到放松、释放照护压力，比如：

　　1. 体育运动和健身活动：参与适当的健身活动或团体运动课程，如游泳、瑜伽、散步、短跑等，有助于提高身体健康和社交互动；

　　2. 艺术、手工等创造类活动：鼓励患者和家人参加艺术课程、手工艺班或绘画小组，通过创意活动表达来促进情感表达，释放压力；

　　3. 读书俱乐部：喜欢读书的家庭可以加入读书俱乐部或文学讨论小组，与他人分享读书体验、思想和见解；

　　4. 各类志愿者活动：参与志愿者活动，如社区清洁、义工服务或植树活动，可以帮助患者与外界建立社会联系、提升自尊心和自我满足感；

　　5. 户外郊游和野餐：定期与家人和朋友一起组织户外郊游、野餐或自然探险活动，与他人一起享受户外活动的乐趣，促进身心健康；

　　6. 互助性支持团体：目前我国有很多精神健康支持和康复团体，以及“家委会”等互助性团体，积极加入这些团体，与其他患者和家属分享经验、情感，建立互助关系；

　　最后，家庭成员间可以定期举行家庭会议，一起讨论家庭成员的需求、感受和困难，为了幸福生活的美好目标yb体育，需要全家共同努力。

　　家是患者永远的温馨港湾，但家庭也承担着照护患者的巨大压力和责任，“只有照顾好自己，才能顾及他人”，如何减轻家庭成员和照料者的沉重负担，同时兼顾照顾者的身心健康yb体育，仍需我们的社会做出更多努力！

　　[1] 谁来照顾照顾者：中国精神障碍人士照顾者现况及需求调查报告. 上海: 心声公益; 2024年.

　　*医学界力求所发表内容专业、可靠，但不对内容的准确性做出承诺；请相关各方在采用或以此作为决策依据时另行核查。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　黑车司机突发疾病一直踩着油门，白车司机死抵车头将其逼停，目击者：他用一己之力救下很多人