yb体育都说女人过了25，就在慢慢走下坡路yb体育，要我说yb体育，女人过了 40，还能很漂亮，而且40岁以上的女人，她们身上有的气质，是年轻女孩学不来的。

　　这可不是嘴上说说而已。爱自己得从健康和外表两方面抓起。健康可是第一位的，40 多岁的女人，身体不像年轻时那么能扛了。

　　得注意饮食，别老吃那些油腻腻、重口味的东西。多吃点蔬菜水果，营养均衡了，身体才会好。

　　还要适当运动，跑跑步、跳跳舞、练练瑜伽之类的。运动起来，不仅能让身体更健康，还能保持好身材呢。

　　定期去做做美容，让自己看起来容光焕发。出门的时候，稍微打扮打扮，穿得得体漂亮，自己心情也好。

　　要远离那些让自己不开心的人和事。有些人吧，就爱挑刺儿，爱说三道四，别理他们。过好自己的日子就行。

　　工作上要是有烦心事，也别老纠结，能解决就解决，解决不了就拉倒。别让那些烦心事影响了自己的心情。心情好了，人自然就漂亮了。

　　40 多岁了，经历的事情也多了，这时候读读书，能从书里找到共鸣，也能学到新的知识和道理。

　　没事的时候，泡上一杯茶，坐在安静的角落里yb体育，翻开一本书，沉浸在书的世界里。