瑜伽常识 /MANUAL
名yb体育额有限先报先得!
yb体育课程简介:面向初学者和久坐办公室人群,安排丰富的理疗体式练习,修正久坐带来的各项肌肉不适,并矫正不良体态,慰藉和疗愈心灵。
班次课时:9月12日起,每周四晚19:00-20:00(共10次,节假日顺延)
⏩理疗瑜伽:以肩颈理疗为主,对肩颈部位进行拉伸,并建立手臂背部的力量,以达到缓解肩颈疼痛的作用。
⏩流瑜伽:主要是viniyasa和体式的串联,可协调全身肌肉,改善身体血液循环。
课程简介:面向零基础人群,以扁平插画为主要方向,教授软件操作方式、色彩搭配及创作思路等内容,让学员更好地掌握平板绘画的技法和知识,提升兴趣参与度与审美能力,并应用到社交媒体配图、PPT装饰等日常生活和工作中。
班次课时:9月13日起,每周五晚19:00-20:30(共10次,节假日顺延)
课程简介:面向希望系统提升尤克里里技能的学员,扩展基础课程内容,深化指法与技巧,探索更为复杂的曲目演奏,强化节奏感与表现力,让尤克里里演奏更加流畅动人,音乐之旅再上新台阶。
班次课时:9月13日起,每周五晚19:00-20:30(共12次,节假日顺延)
⏩基础课程的扩展:从C调F调进而学习A调、bB调等更多调式音阶及曲目《扬基歌》等。
⏩与转换练习:学习关于的基础乐理,认识各个调的常用并学会转换运用,练习《童年》《因为爱情》等曲目yb体育。
⏩进一步学习节奏和弹奏技巧:丰富演奏风格,使自己的演奏更加生动有趣,练习《小步舞曲》《欢乐颂》等曲目。
⏩学习基础五线谱等知识:练习弹唱曲《平凡之路》《宁夏》yb体育、指弹曲《爱的罗曼史》《卡农》等,将各类音乐理论和技巧运用其中。
校园安全是每个师生家长和整个社会的重要课题。在这个充满活力和机会的成长环境中,确保每一个人的安全至关重要。校园安全值得我们深入探讨和积极行动。
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