yb体育在漕湖花园一社区共享空间内，青年学员们在瑜伽老师的认真讲解下，了解瑜伽的基本知识和动作要领，并跟随老师一一进行调息、冥想、立体等基础的瑜伽练习。从呼吸方式到体式转换yb体育，瑜伽老师对每位学员的动作都进行了精准指导，帮助学员们打下坚实的运动基础，助推他们充分感受瑜伽带来的身心放松与愉悦。

　　“一节课算下来只要一杯奶茶钱，专业老师面对面指导教学，不仅能学到瑜伽，还可以尝试爵士舞，线点，瑜伽课结束后，学员李女士仍意犹未尽地和同学们讨论瑜伽的动作要领yb体育，她表示，以前下班后只能靠刷手机打发时光，跟着视频锻炼又怕动作不对受伤，“夜校给我们的夜生活提供了新的可能性，在这边不仅能达到强身健体的目的，还可以结交志同道合的同龄人，感觉很有意义。”

　　据悉，本次“青年夜校”开设两门课程，预计上课12节，除瑜伽课程外，还将为学员们带来爵士舞课程，课程能进一步培养学员与音乐的互动关系，通过系统性的科学训练，帮助学员们增强体质、收获快乐yb体育，并在此基础上培养学员科学的健康观和健康的生活方式。

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