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1xbet体育减肥86天瘦323斤
1xbet体育嗨喽啊,宝子们,又到了每天的体重打卡时间了!今天是我减肥的第86天,一共减掉了32.3斤。这两天跑来跑去到处玩,也没有称能及时的称体重1xbet体育,这会到家了才把今天的体重进行打卡,好了,先来看看昨天的饮食吧!昨天早上起来吃了一个水煮鸡蛋,大约50克左右,中午的时候吃了一份辣椒酱夹馒头,就算50克吧!还吃了一个大苹果估计有200克左右,好久没有吃苹果了,觉得还是挺好吃的!下午三点多的时候又吃了一个大香蕉,也算200克吧!一共就这么多,今天早上起来没有称,也就没打卡1xbet体育,这会回家称了一下掉了2.2斤。还不错1xbet体育,再来看看今天的饮食吧!今天早上起来吃了一份臊子汤豆花大概100克,一份粽子大约有50克,凉拌面筋一份也算50克吧!还喝了一瓶特仑苏纯牛奶200毫升,中午一直赶路也没有怎么吃东西,就吃了一个大香蕉,大约200克左右,下午五点左右终于到家了,先吃了一个甜瓜,超级大,没吃完,就算300克吧!过了一会又吃了差不多50克的宫保鸡丁,糖醋里脊也是大约50克。配了100克的米饭,都是六点起吃完的,希望明天不要在长肉肉啦