300斤胖妞1年减1xbet官方网站重85KG瘦身前后反差太大

2023-07-13 06:00:19
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  1xbet肥胖不仅会影响身体健康,还会拉低整体颜值,而大多数女孩子都不能容忍这件事情发生在自己身上。可很多时候却总事与愿违,有些人因为肥胖不得不面对生活和工作中的各种打击。

  引起肥胖的原因有很多种,有的是遗传基因,有的是因为药物的副作用,但大多数肥胖都是由于贪吃造成的。今天要为大家分享的是一位来自美国的胖妹,她叫Alida,是一个从小就比同龄孩子胖的姑娘,而且肥胖的身材一直持续到她结婚以后。

  最胖的时候体重达到了300斤,可能大家会说,这么胖居然还有人喜欢,那肯定是真爱了!没错,Alida虽然很胖,但颜值还是说得过去的,因为从小就胖,她早已习惯了人们善意的玩笑,并没有因此变得自卑。

  反而因为不错的颜值和开朗的性格赢得了爱情,但人生不如意之事,十之八九1xbet官方网站,虽然她结婚了,但却因为肥胖导致无法生育,这让她非常难过,在经过一番咨询后,她终于第一次下定决心要减肥了。

  当有了目标之后,她首先就是强迫自己戒掉了薯条1xbet官方网站、汉堡、披萨、芝士等高热量的食物,包括很多甜品也不再吃了,刚开始,的确很难熬,每次有什么不开心的事,她就总想吃点甜食,让心情愉悦起来。

  可是,看到父母的督促以及丈夫的期待,Alida就下不去口了,她也深深的明白,自己之所以能一直保持好心情,甜食功不可没,但同时它们也是导致她肥胖的罪魁祸首。

  想到这些,她就更有动力去减肥了,由于体重基数太大,减肥的初期,她也只能依靠控制饮食来减少部分体重,于是,她先从节食开始,三个月的时间,就减掉了40斤。

  当她把那些不健康的垃圾食品都戒掉之后,饮食也越来越规律,每天都会按照身体的需求去摄入碳水、蛋白质和脂肪,当体重掉的越来越多时,她也加入了简单的有氧运动,跑不动就走,虽然身体还是很笨重,但她也会每天坚持做一些开合跳或者跳绳的训练1xbet官方网站,就这样,在饮食和运动双管齐下的作用之下,Alida在半年内就减掉了差不多80斤。

  之后她还去做了缩胃和去皮手术,将身上因为减肥变得松弛的皮肤通过医美的手段去除,一年后,Alida的体重降到了130斤,前前后后一共减掉了85公斤,这差别也太大了,不仅身材大变样,就连五官也更加清晰立体了。

  虽然节食是不正确的减肥方式,但对于体重基数较大的人群来说,用控制饮食的方式让体重减轻,也不失为是一个好方法,但我所提倡的节食,并不是什么都不吃,而是身体需要的能量必须吃,那些高油高糖的混合物就不要再吃了,节食在我看来,就是清楚地知道,该吃什么和不该吃什么!

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